*＊食生活研究所＊*

不規則な生活が続くと 疲れがたまりにたまって 体調を崩すときってありますよね。 それは疲れによって体力が落ち、 免疫力が下がっているのかもしれません。 そんなときは、内臓も弱っているはず。 消化のいいものを食べて、たくさん睡眠をとるのがいいですね。 そんなわけで、今日は ネバネバぶっかけそばときざみあげの…