食生活とは「栄養バランスの整った食事をすること」だと思っていませんか？ もちろん、それはすごく重要ですが「心を満たす食事であること」も食生活の重要な要素なのです。 食生活アドバイザー検定３級の導入部分で学ぶ、第１章の栄養と健康の中の食生活（…
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