**食生活研究所**

食生活を考えるすべての人に♡

スイーツ・朝食

アボカドとベーコン*たまごとチーズのサンドイッチ。

ランチや朝食に。 簡単サンドイッチ♪ スープとフルーツも添えて、 気分はカフェランチ風に...☆ アボカドとベーコンのサンドイッチと たまごとチーズのサンドイッチ★ トーストしたパンに挟むだけ! 食パンを消費しないといけないときは、コレです。 // *アボ…

炊飯器で*しっとりバナナケーキ。

お菓子作りなんて、めったにしない私ですが この作り方なら超簡単に、おいしくできました♪ 熟したバナナ2本....こんなの一人じゃ食べられない。 と、思いついたのがバナナケーキ。 うちには、ケーキを焼く型も、オーブンもない。 と、炊飯器があるじゃない…

チョコレートソースがけ*マシュマロトースト。

食パンとマシュマロで簡単スイーツ★ チョコレートソースがけ・マシュマロトースト 焼いたマシュマロが、ふわトロであまーい♪ デザートや、休日ランチにピッタリの一品です。 // マシュマロが焦げやすくて、失敗しやすいですが 少しのコツできれいに焼けます…

安い粉でもふんわり仕上がる♪少しの工夫でお店みたいなホットケーキ。

カフェや喫茶店などで定番メニューの ホットケーキやパンケーキ。 おしゃれなカフェで雰囲気を楽しみながら頂くのもいいけれど、 お休みの日に、家で落ち着いて食べるのもいいですよね。 今日はランチに、家にあった普通のホットケーキミックスで ホットケー…

トマトソースがあまったら*ピザトースト。

昨晩のディナーで作ったチキンのトマト煮込みのソースが 残っていた(正確には残していた)ので そのトマトソースを使って、ピザトーストを作りました。 今日の休日ランチです。 こちらは昨晩のごはんのレシピです。 shiroiruca.hatenablog.com shiroiruca.h…

ケロッグ*フルーツグラノーラ食物繊維4倍。

最近の朝食はもっぱらグラノーラです。 グラノーラにはたくさん種類があって 買うときは、結構迷います。 わたしは、スーパーやドラッグストア等で売っているような 大手メーカーのグラノーラを 値段と量を比較して、スーパーで そのときにお得なものを購入…

コージーコーナーのケーキ3種。

お買い物の帰りにコージーコーナーでケーキを買いました。 最近、甘いものがむしょーに食べたくなるのです。 和栗のモンブラン・チョコレートシフォン・チョコレートケーキ。 いい眺めです♪ 2人で3種類をつっつきました。 ん~幸せ。 スポンジがふわふわで…