**食生活研究所**

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具だくさん豚汁*わさび醤油ドレッシングの豆腐サラダ。

ちょっと遅めのひとりの夜に。
野菜中心のシンプルな晩ごはん。
 
具だくさんの豚汁
わさび醤油ドレッシングの豆腐サラダ。
 

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豚汁は、いたって普通の豚汁
ニンジン、レンコン、白ネギ、しいたけ、豚肉を入れました。
 
ダシが効いたお味噌汁が好みなので、
標準よりも、ほんの少しダシを多めに入れています。
顆粒の和風だしを使うので、味見をしながら。
 
あまり顆粒だしを多く入れてしまうと
塩分が気になるので、入れすぎには注意しています。
 
味噌汁はダシとお味噌のバランスが重要ですね!
 
 
 
わさび醤油のドレッシングは調味料を混ぜただけの
簡単ドレッシングです♪
 
 
わさび醤油ドレッシングの豆腐サラダ*
 
①レタス、トマト、豆腐を準備し、お皿に盛る。
 
②ごま油小さじ1、醤油大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1、
 チューブのわさびをお好みで、すりゴマ小さじ1を混ぜ合わせる。
 
③豆腐サラダにかけて、完成。
 
 
 
 
調味料の分量は、味見をしながら、
お好みの味に、微調節してください♪
 
特にわさびは、入れすぎると
ツーンとしすぎて食べられないので、
少しずつ入れながら、味見をしたほうがいいです!
 
一度にたくさんのわさびを入れすぎて
失敗したことがありますので...。
 
 
 
 
この、わさび醤油ドレッシングは、
豆腐との相性抜群です♪
食べごろのアボカドがあれば、
お豆腐と一緒に食べると美味しいし、
栄養も抜群ですね!
 
 
普段のドレッシングに飽きたら、
ぜひ、試してみてくださいね☆
 
 
 
*shiroiruca*